#JujuNutri - Receitas Anticelulite

Utilizando o que aprendemos na semana passada sobre os alimentos anticelulite, vou compartilhar com vocês 3 receitinhas rápidas, fáceis e que contém esses alimentos! Espero que vocês gostem, porque eu amo essas receitinhas e faço sempre. Confiram: 

Suco  1 - Ingredientes:

- 1 goiaba

- 5 morangos

- 1/2 maça

- 300ml de água de coco

Modo de preparo:

Para preparar, bata bem no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida. Adoce se necessário.

Suco 2 - Ingredientes:

- 2 fatias grossas de abacaxi

- 200 ml de chá verde (Água + erva ou o sache, fazer e deixar por 4 minutos em infusão)

- 3 folhas de hortelã

- 1/2 limão espremido

- 1 colher de sopa de semente de girassol

Modo de preparo:

Para preparar, bata bem no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.Adoce se necessário.

Salada Anticelulite - Ingredientes:

- 1 porção de folhas mistas (Alface americana, Alface Crespa, Alface Roxa e Rúcula)

Brócolis, Couve Flor cozidos e passados no alho com azeite extravirgem (o quanto baste)

- 1 xícara de grão de bico ou lentilha cozido

- 3 colheres de nozes (ou castanha do Brasil)

- 1 colher (sopa) de semente de girassol

- 1 lata de atum em água ou 100g de peito de frango cozido

- 5 morangos picados

Misture bem as folhas com os legumes e o grão de bico ou a lentilha, em seguida misture o atum ou o franguinho desfiado e por cima coloque os morangos picados, e salpique a semente de girrassol e as nozes ou castanhas do Brasil. E por fim tempere com o mínimo de sal possível, azeite extravirgem e limão e sirva!

Espero que tenham gostado.

Beijos, Ju.

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